“Uyku intikamı” ile sabahlamak doğal dengeyi bozuyor

“‘Bütün gün çalıştım, kendime hiç vakit ayıramadım.’ dediğinizde, bu duyguyu telafi etmek için geceye sarılabiliyoruz. Bu da bizi bu döngüye sokabiliyor. Uykusuzluklar, uzun vadede kaygının artışına, daha depresif hissetmemize neden olabiliyor, başka sorunları da tetikleyebiliyor. Sonuç olarak günün intikamını aslında geceden almak dediğimiz bu kavram doğal dengemizi etkiliyor”

Kuru meyveleri yemeden önce yıkamak gerekiyor mu? Dünya resmen bu konuda 2’ye ayrılmıştı

Kuru meyveleri yemeden önce yıkamak gerekiyor mu? Dünya resmen bu konuda ikiye ayrıldı. Kimileri, endüstriyel işlemden geçmiş meyvelerin zaten güvenli olduğunu savunurken, diğerleri, mikrobiyolojik ve kimyasal kirlenmelerin önüne geçebilmek için yıkama yapmanın şart olduğunu belirtiyor. Peki, kuru meyveleri yıkamak gerçekten gerekli mi, yoksa sadece bir alışkanlık mı? İ

Kaplıcalar kimlere iyi gelmez?

Kaplıcaların sanılanın aksine herkese aynı faydayı sağlamadığını belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Nafiz Akman ‘’Termal su bazı hastalıklar için şifa kaynağı olsa da bazıları için tehlikeli olabilir. Dolayısıyla bilinçsiz kullanıldığında yarardan çok zarar getirebilir’’ dedi.

10 yaşa kadar düşen kozmetik kullanımı, çocuklarda cilt hastalıklarını artırıyor

Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıklar Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nilsel İlter, çocuklarda kozmetik kullanımının 10 yaşa kadar düştüğüne dikkati çekerek, “Küçük yaşlarda kozmetiklerin kullanılması egzamalar ve farklı cilt hastalıklarına yatkınlığın artmasına, atopik dermatit gibi alerjik bazı durumların kontrol edilemez hale gelmesine yol açıyor.” dedi.